為了增強大學生心理素質，普及心理健康知識，5月16日晚，太阳成集团tyc33455cc心育部在學生公寓6棟、12棟女生寝室開展“風華思政 從心啟程”五月心理宣講活動。本次活動由心育部幹事唐潔負責宣講，宣講主題為《拒絕“自我PUA”》。
唐潔從同學們日常生活中時常“自我PUA”這一現象引出主題，從“自我PUA”的表現，為什麼會“自我PUA”以及如何避免“自我PUA”三個方面展開講述。首先，她介紹了“自我PUA”的含義，從自我懷疑、自我否定、過度完美主義、容易有恥辱感、過度反刍四個方面介紹了“自我PUA”的表現。随後，從家庭和個人的角度介紹了産生這種心理最主要的原因。最後，唐潔向同學們着重介紹了避免“自我PUA”的三個有效方法：一是學會自我接納，走出自我質疑的怪圈。從自我批評到自我接納，最重要的就是改變看待自己的方式，克服自我質疑。一定要放平心态，相信自己的未來，即使眼下尚未成功，也不過是時機未到而已。二是正念練習。要察覺當下，全情投入當下的生活。三是“反完美主義”。要計劃好自己要做的事情，記錄下讓自己感到滿意的程度。隻要是自己感到滿意的、快樂的，那就是有意義的，打破“完美”和“滿意”之間的錯誤聯系，擺脫完美主義的困境。
聽完宣講後，21級856思政班謝穎表示：“如果成不了大道那就做一條小徑，如果成不了太陽那就做一顆星星。我們不可能都做船長，必須要有人做船員。拒絕“自我PUA”，停止精神内耗，接納自己的不足，迎接更好的自己。”
通過本次活動，同學們學會了如何發現自身的“閃光點”、如何客觀的進行自我評價。現場同學們紛紛表示，每個人都要學會悅納自己，給予自己溫柔與肯定，今後将以積極向上的心态迎接每一天的挑戰！
（撰稿人：羅靈犀 一審：劉豔霓 二審：胡英）